Vårda din relation
Vi människor har en fallenhet för att ramla in i slentrianmässiga beteenden i synnerhet när det kommer till våra kärleksrelationer, därför är det viktigt att…
Hälsobloggen
Välkommen till Hälsobloggen!
Undvika och behandla vinterförkylningen
I genomsnitt får en vuxen person mellan en och två förkylningar om året, men detta kan så klart variera väldigt mycket och fortfarande räknas som…
Skaffa nya vanor i sommar
Sommaren är för många en tid då man tar det lugnt och fokuserar på att slappna av och ladda batterierna. Men det kan också vara…
Hjälp andra att må bra
Det är lätt att bara fokusera på sig själv när man tänker på hälsa och välmående. Faktum är att man kan må ännu bättre genom…
Dukandieten
Många är vi som testat otaliga dieter och så fort de avslutats har viktuppgången kommit som ett brev på posten. Det finns många olika typer…
Grundläggande kunskaper
Att ha kunskaper inom olika områden är aldrig betungande, har man väl lärt sig något så har man det med sig och grundläggande kunskaper inom…
Träning och hälsa
Att träning och hälsa hör ihop är väl ingen nyhet för de flesta, men många människor struntar i träningsmomentet ändå mot bättre vetande. Det är…
Bra hälsa börjar i köket
Att bra hälsa börjar i köket är de flesta överens om. Även om vårt liv i övrigt påverkar en hel del är det vad vi…
Mental hälsa
När många hör ordet hälsa är det den fysiska hälsan som man tänker på. Hur ofta man tränar, vilken kost man äter, hur kroppen fungerar.…
Hur man ska träna och äta för att bli hälsosammare
Genom alla tider har trender och myter kommit och gått kring hur du ska bli hälsosammare. Hur du ska träna och äta för att bli…