Träning och hälsa

Att träning och hälsa hör ihop är väl ingen nyhet för de flesta, men många människor struntar i träningsmomentet ändå mot bättre vetande. Det är…

Mental hälsa

När många hör ordet hälsa är det den fysiska hälsan som man tänker på. Hur ofta man tränar, vilken kost man äter, hur kroppen fungerar.…

Bra mat

Mat utgör en stor del av våra liv och bör således tas på allra största allvar. Här kommer därför några tips på hur man kan…

Sluta röka

Ett av de bästa sakerna du kan göra för din egen hälsa och din omgivning är att fimpa för gott. Att sluta röka är inte…

Bra hälsa

En av de viktigaste sakerna om man vill må bra och vara frisk är att ha en bra hälsa. Men hur gör man då för…

Stark mentalt

Du mår fysiskt bra, du äter rätt och motionerar men känner ändå att det inte riktigt är bra. Känns det igen? Det kan vara något…

Lindra smärta

Även om man äter rätt och rör på sig kommer man att ha lite krämpor och smärta emellanåt. Det gäller att veta hur man ska…

Farliga gifter

Skulle vi börja ta reda på vad vi egentligen äter, inandas eller vilka produkter vi använder för vår kropp så skulle slutsatsen i många fall…