Klara dig genom vintern med hälsan i behåll
Under vintern kommer kylan, mörkret och risken för sjukdomar och problem. Just vintern är en problematisk tid för många, vinterkräksjukan drabbar många och andra faller…
Hälsobloggen
Välkommen till Hälsobloggen!
Kosten under graviditeten
Kosten är något som ofta kommer på tal när man blir gravid. Man har säkert hört både bra och dåliga råd när det handlar om…
Vårda din relation
Vi människor har en fallenhet för att ramla in i slentrianmässiga beteenden i synnerhet när det kommer till våra kärleksrelationer, därför är det viktigt att…
Undvika och behandla vinterförkylningen
I genomsnitt får en vuxen person mellan en och två förkylningar om året, men detta kan så klart variera väldigt mycket och fortfarande räknas som…
Skaffa nya vanor i sommar
Sommaren är för många en tid då man tar det lugnt och fokuserar på att slappna av och ladda batterierna. Men det kan också vara…
Hjälp andra att må bra
Det är lätt att bara fokusera på sig själv när man tänker på hälsa och välmående. Faktum är att man kan må ännu bättre genom…
Dukandieten
Många är vi som testat otaliga dieter och så fort de avslutats har viktuppgången kommit som ett brev på posten. Det finns många olika typer…
Grundläggande kunskaper
Att ha kunskaper inom olika områden är aldrig betungande, har man väl lärt sig något så har man det med sig och grundläggande kunskaper inom…
Träning och hälsa
Att träning och hälsa hör ihop är väl ingen nyhet för de flesta, men många människor struntar i träningsmomentet ändå mot bättre vetande. Det är…
Bra hälsa börjar i köket
Att bra hälsa börjar i köket är de flesta överens om. Även om vårt liv i övrigt påverkar en hel del är det vad vi…