Tänk på alla aspekter av hälsan
Hälsa är en otroligt brett koncept som innefattar det mesta som händer med vår kropp. Att äta hälsosamt och träna regelbundet är något vi alla…
Hälsobloggen
Välkommen till Hälsobloggen!
Hälsosamma vanor
Det är viktigt att vi tänker oss för vilka vanor vi lägger till i våra liv. Självklart så ska vi kunna unna oss godsaker och…
Arbeta inom vården
Att arbeta inom vården innebär i första hand att man arbetar med människor och arbetsuppgifterna kan variera beroende på vilken avdelning som du arbetar på.…
Sluta snusa
Det är fullt möjligt att sluta snusa, även om det kanske inte riktigt känns så. En av de viktigaste faktorerna är viljan, du måste själv…
Klara dig genom vintern med hälsan i behåll
Under vintern kommer kylan, mörkret och risken för sjukdomar och problem. Just vintern är en problematisk tid för många, vinterkräksjukan drabbar många och andra faller…
Kosten under graviditeten
Kosten är något som ofta kommer på tal när man blir gravid. Man har säkert hört både bra och dåliga råd när det handlar om…
Vårda din relation
Vi människor har en fallenhet för att ramla in i slentrianmässiga beteenden i synnerhet när det kommer till våra kärleksrelationer, därför är det viktigt att…
Undvika och behandla vinterförkylningen
I genomsnitt får en vuxen person mellan en och två förkylningar om året, men detta kan så klart variera väldigt mycket och fortfarande räknas som…
Skaffa nya vanor i sommar
Sommaren är för många en tid då man tar det lugnt och fokuserar på att slappna av och ladda batterierna. Men det kan också vara…
Hjälp andra att må bra
Det är lätt att bara fokusera på sig själv när man tänker på hälsa och välmående. Faktum är att man kan må ännu bättre genom…