Om Hälsobloggen

Gröna lövNu samlas allt under ett och samma tak, eller under en och samma webbadress är väl mer korrekt! Denna hälsoblogg kommer kontinuerligt att fyllas med allt möjligt som rör ämnet hälsa. Förhoppningsvis kommer denna hälsobloggen att motivera och inspirera er läsare till att börja leva ett liv med hälsosammare vanor, eller för er som redan gör det få inspiration till att fortsätta.

Att ha god hälsa innebär att man ser efter en del olika områden. I hälsobloggen kommer det att finnas tips på hur man kan lägga om sina matvanor, vad man kan äta lite mer av eller mindre för att nå resultat snabbare och för att må bättre. Recept, nyheter och information om kosttillskott kommer ni efter hand att kunna läsa om. Det är viktigt att komma ihåg att träning, mat och hälsa ska vara kul, gott och givande. Ibland får man unna sig något sött, ibland får man har en soffsöndag bara man blandar det med kul träning och god hälsosam kost!

Inom träning kommer olika delar beröras som olika typer av träningsformer som till exempel löpning och vad som är viktigt att tänka på, främst som nybörjare. Styrketräning och om hur bra det är att ha lite styrka i kroppen. Träningskläder och skor kommer det också finnas lite information om, vilka funktioner vissa material har, kläder för olika årstider och vad som är modernt just nu. Här kommer även finnas information om vad träning och mat gör för din psykiska hälsa, hur viktigt det faktiskt är för att vi skall känna oss glada och nyfikna på livet.

Hälsa är mer än mat och träning. Det är viktigt att man inte glömmer sådant man verkligen vill göra. Ibland kan det kännas omöjligt att finna tid och ork. Om man får rätt på kosten och träningen har man kommit en bra bit i att må bra. Nästa steg är sedan att hitta utrymmet, att se möjligheten att lära sig måla med akvarell, läsa mer böcker om historia eller möta sin rädsla och ge sig på en klättervägg, eller vad det nu kan tänkas vara.

Vi hälsar er hjärtligt välkomna!