Kategori: Hälsa

Chiafrö(Salvia hispanica)

Med anseende att vara hälsosammast i sin kategori intar chiafröet sin plats i hälskosthyllorna. Fullpackad med nyttigheter och neutral i smaken. Chia har använts som föda…

Stenåldersdieten

Ät som på stenåldern för en bättre hälsa och ett mindre midjemått. Själva grunden i stenåldersdieten är att äta så ursprungligt som möjligt och välja…

Hemmaträning

Träna rätt

Efter sommarsemestern och efter årsskiftet har gymmen sin högsäsong. Aldrig är det fler som tecknar sig för gymkort än vid dessa två perioder. Då vill…

Skadar rökning hälsan?

Nyttan med att sluta röka

Ända sedan rökningens negativa hälsoeffekter kartlades under 1950-talet och 1960-talet röker allt färre människor. Samtidigt så bekräftas det hälsofarliga i att röka hela tiden med…

Manlig hälsa

Män har under århundradet varit fokus för den medicinska forskningen och först på senare tid har man börjat titta på hur sjukdomar och olika sjukdomstillstånd…