Författare: admin

Sluta röka

Ett av de bästa sakerna du kan göra för din egen hälsa och din omgivning är att fimpa för gott. Att sluta röka är inte…

Bra hälsa

En av de viktigaste sakerna om man vill må bra och vara frisk är att ha en bra hälsa. Men hur gör man då för…

Stark mentalt

Du mår fysiskt bra, du äter rätt och motionerar men känner ändå att det inte riktigt är bra. Känns det igen? Det kan vara något…

Lindra smärta

Även om man äter rätt och rör på sig kommer man att ha lite krämpor och smärta emellanåt. Det gäller att veta hur man ska…

Farliga gifter

Skulle vi börja ta reda på vad vi egentligen äter, inandas eller vilka produkter vi använder för vår kropp så skulle slutsatsen i många fall…

Chiafrö(Salvia hispanica)

Med anseende att vara hälsosammast i sin kategori intar chiafröet sin plats i hälskosthyllorna. Fullpackad med nyttigheter och neutral i smaken. Chia har använts som föda…

Stenåldersdieten

Ät som på stenåldern för en bättre hälsa och ett mindre midjemått. Själva grunden i stenåldersdieten är att äta så ursprungligt som möjligt och välja…

Hemmaträning

Träna rätt

Efter sommarsemestern och efter årsskiftet har gymmen sin högsäsong. Aldrig är det fler som tecknar sig för gymkort än vid dessa två perioder. Då vill…

Skadar rökning hälsan?

Nyttan med att sluta röka

Ända sedan rökningens negativa hälsoeffekter kartlades under 1950-talet och 1960-talet röker allt färre människor. Samtidigt så bekräftas det hälsofarliga i att röka hela tiden med…

Manlig hälsa

Män har under århundradet varit fokus för den medicinska forskningen och först på senare tid har man börjat titta på hur sjukdomar och olika sjukdomstillstånd…