Författare: admin

Hjälp andra att må bra

Det är lätt att bara fokusera på sig själv när man tänker på hälsa och välmående. Faktum är att man kan må ännu bättre genom…

Dukandieten

Många är vi som testat otaliga dieter och så fort de avslutats har viktuppgången kommit som ett brev på posten. Det finns många olika typer…

Grundläggande kunskaper

Att ha kunskaper inom olika områden är aldrig betungande, har man väl lärt sig något så har man det med sig och grundläggande kunskaper inom…

Träning och hälsa

Att träning och hälsa hör ihop är väl ingen nyhet för de flesta, men många människor struntar i träningsmomentet ändå mot bättre vetande. Det är…

Mental hälsa

När många hör ordet hälsa är det den fysiska hälsan som man tänker på. Hur ofta man tränar, vilken kost man äter, hur kroppen fungerar.…

Bra mat

Mat utgör en stor del av våra liv och bör således tas på allra största allvar. Här kommer därför några tips på hur man kan…