Träning och träningsvärk
Träningsvärk är något vi alla upplevt. De flesta har känt av det många gånger. Och medan många ser det som ett tecken på att man…
Hälsobloggen
Välkommen till Hälsobloggen!
Alla borde lära sig HLR
HLR (härt- lungräddning) är en av de bästa färdigheterna vi alla borde kunna. Flera av oss kan säkert gå hela livet utan att behöva använda…
Första stegen mot en bättre hälsa
Att börja resan mot en bättre hälsa är aldrig för sent att göra. Men samtidigt bör man inte försöka förändra allt på en och samma…
Tänk på alla aspekter av hälsan
Hälsa är en otroligt brett koncept som innefattar det mesta som händer med vår kropp. Att äta hälsosamt och träna regelbundet är något vi alla…
Hälsosamma vanor
Det är viktigt att vi tänker oss för vilka vanor vi lägger till i våra liv. Självklart så ska vi kunna unna oss godsaker och…
Arbeta inom vården
Att arbeta inom vården innebär i första hand att man arbetar med människor och arbetsuppgifterna kan variera beroende på vilken avdelning som du arbetar på.…
Sluta snusa
Det är fullt möjligt att sluta snusa, även om det kanske inte riktigt känns så. En av de viktigaste faktorerna är viljan, du måste själv…
Klara dig genom vintern med hälsan i behåll
Under vintern kommer kylan, mörkret och risken för sjukdomar och problem. Just vintern är en problematisk tid för många, vinterkräksjukan drabbar många och andra faller…
Kosten under graviditeten
Kosten är något som ofta kommer på tal när man blir gravid. Man har säkert hört både bra och dåliga råd när det handlar om…
Vårda din relation
Vi människor har en fallenhet för att ramla in i slentrianmässiga beteenden i synnerhet när det kommer till våra kärleksrelationer, därför är det viktigt att…